{"version":"1.0","provider_name":"Aus Mainz.","provider_url":"https:\/\/www.doppelklicker.de\/blog","author_name":"Iris Martin","author_url":"https:\/\/www.doppelklicker.de\/blog\/author\/iris-martin\/","title":"Waln\u00fcsse erg\u00e4nzen ausgewogene Ern\u00e4hrung mit geringerem Entz\u00fcndungspotenzial sinnvoll","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\"><a href=\"https:\/\/www.doppelklicker.de\/blog\/der-taegliche-verzehr-von-walnuessen-entzuendungspotenzial\/\">Waln\u00fcsse erg\u00e4nzen ausgewogene Ern\u00e4hrung mit geringerem Entz\u00fcndungspotenzial sinnvoll<\/a><\/blockquote>\n<script type='text\/javascript'>\n<!--\/\/--><![CDATA[\/\/><!--\n\t\t\/*! This file is auto-generated *\/\n\t\t!function(c,d){\"use strict\";var e=!1,n=!1;if(d.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},!c.wp.receiveEmbedMessage)if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var r,a,i,s=d.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=d.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=0;o<n.length;o++)n[o].style.display=\"none\";for(o=0;o<s.length;o++)if(r=s[o],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(i=parseInt(t.value,10)))i=1e3;else if(~~i<200)i=200;r.height=i}if(\"link\"===t.message)if(a=d.createElement(\"a\"),i=d.createElement(\"a\"),a.href=r.getAttribute(\"src\"),i.href=t.value,i.host===a.host)if(d.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener(\"message\",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),d.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),c.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),a=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),i=d.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),s=0;s<i.length;s++){if(!(e=i[s]).getAttribute(\"data-secret\"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t);if(r||a)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document);\n\/\/--><!]]>\n<\/script><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.doppelklicker.de\/blog\/der-taegliche-verzehr-von-walnuessen-entzuendungspotenzial\/embed\/\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Waln\u00fcsse erg\u00e4nzen ausgewogene Ern\u00e4hrung mit geringerem Entz\u00fcndungspotenzial sinnvoll&#8220; &#8212; Aus Mainz.\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/www.doppelklicker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/taegliche-walnuesse-senken-entzuendungspotenzial-ernaehrung-aelteren-31705.jpg","thumbnail_width":600,"thumbnail_height":288,"description":"Bei \u00e4lteren Erwachsenen war der t\u00e4gliche Verzehr von Waln\u00fcssen in einer zweij\u00e4hrigen randomisierten Studie mit niedrigeren Werten im Dietary Inflammatory Index verbunden. Die Untersuchung wurde von Forschern aus Loma Linda und Barcelona durchgef\u00fchrt. Niedrigere Indexwerte weisen auf ein geringeres entz\u00fcndungsf\u00f6rderndes Potenzial der Ern\u00e4hrung hin. Waln\u00fcsse lassen sich einfach in den Speisealltag aufnehmen, beispielsweise als kleineJetzt alles lesen"}